Met nog een paar activiteiten en voorbereidende (lees)sessies voor de boeg merk ik dat de pijp wat leeg raakt. Ik moet opladen, zowel fysiek als mentaal. Ik verheug me dan ook op de vakantie.

Een hele vakantie is echter niet per se nodig om bij te tanken, want ook wandelen helpt, en bovendien is het goed voor de creativiteit!



“Ja, ja, dat zal wel. Weer zo’n adept van de beweegbrigade”, hoor ik wel eens. “Ik ben creatief genoeg achter mijn bureau, in mijn atelier, en inspiratie doe ik op via de krant, via contact met mensen, via kunst of internet, daar vind je alles.”

Zo is het, zeker. Ontzettend veel inspiratie is te halen uit interactieve ontmoetingen, via het net of in real life. Het creatieve van wandelen zit hem dan ook niet zozeer in de interactie met mensen, het zit ‘m in de actie, waarbij je de interactie hebt gestopt. Je interacteert niet. Je beweegt, je loopt, zet je ene voet voor de andere, snel of langzaam, je denkt niet! Niet denken? Creatief worden door wandelen, zonder te denken? Dat is precies waar het over gaat. Denken is een obstakel voor creativiteit. Het alsmaar doorratelen van je interne babbelbox belemmert het vrije uitzicht op wat daarbuiten is. Het is niet dat denken niet belangrijk, of niet nodig is. Natuurlijk is dat wel van belang. Het gaat om het samenspel tussen wat je kan bedenken en wat in je gedachten opkomt. Je kent het wel, je staat onder de douche of je fietst naar je werk en opeens valt je iets in, de oplossing voor een probleem. Waar het vandaan komt weet je niet, maar het is er en het is bruikbaar. Het is prettig, want behulpzaam.

Met wandelen is dát wat je nu precies kunt bevorderen en bewerkstelligen! Als je ergens mee zit, een vraag of probleem: breng het in gedachten voor je een stukje gaat lopen. Zodra je loopt, niet meer aan denken!! Oei, dat is moeilijk, het komt steeds terug “het roze olifantsyndroom”… Maar dat is niet erg, het is behulpzaam, zal later blijken. Trucs om te vergeten zijn: iets harder gaan lopen en letten op je ademhaling, tel je ademhalingen een tijdje. Of alleen luisteren, wat hoor ik hier allemaal? Of de kleuren onderweg bekijken.

Inmiddels loop je lekker en geniet je van de beweging. Het probleem ben je volledig kwijt. Dan, zo’n 5 minuten voor je terug bent op je bestemming, breng je het bewust in herinnering. En let eens op wat er dan gebeurt, talloze ideeën vallen je in, de één na de ander. Laat ze komen, niet kritisch worden of al opschrijven, dan verdwijnen ze! Zorg wel dat je ze thuis of op je werkplek meteen kunt noteren. Dat is vruchten plukken! Daarna neem je de tijd te selecteren, rubriceren, bekritiseren… Creatief wandelen dus!

Karin Boelhouwer is behalve lid van Provinciale Staten voor GroenLinks ook trainer/coach, fervent wandelaar en hardloper.